Gruppen-Breathwork-Sessions – Gemeinsam Wachsen durch Transformatives Atmen

Atmen verbindet – mit dir selbst und mit anderen. In meinen Gruppen-Sessions für Conscious Connected Breathing erschafft sich ein kraftvoller Raum, in dem wir gemeinsam atmen, heilen und wachsen. Diese Sessions ermöglichen es dir, intensive Erfahrungen zu machen, mit deinem Unterbewusstsein in Kontakt zu treten und dich in einer sicheren Gemeinschaft weiterzuentwickeln.

Ablauf einer Gruppen-Session (2–2,5 Stunden)

Jede Gruppen-Session folgt einer klaren Struktur, die Tiefe und Sicherheit bietet:

Einstimmungsrunde (20–30 Min.): Wir kommen in der Gruppe an, klären die Intention und stimmen uns gemeinsam auf den Atemprozess ein. Optional begleitet von zeremoniellem Rohkakao, der eine herzöffnende Wirkung hat.
Geführte Atemarbeit (60–75 Min.): Die Teilnehmenden liegen bequem auf Matten und folgen einer angeleiteten verbundenen Atmung. Ich begleite den Prozess mit verbalen Impulsen und unterstütze bei Bedarf mit sanftem Bodywork (bei Präsenzveranstaltungen).
Integrationsphase & Austausch (30–45 Min.): Wir teilen Erfahrungen, reflektieren und lassen die Session gemeinsam ausklingen.

Was Gruppen-Breathwork besonders macht

Kraft der Gemeinschaft: Die geteilte Energie der Gruppe verstärkt die individuelle Erfahrung und schafft Verbundenheit.
Sicherer Rahmen: Klare Strukturen und professionelle Begleitung ermöglichen es, sich ganz auf den Prozess einzulassen.
Tiefenwirkung: Viele Teilnehmende berichten von emotionalen Befreiungen, neuer Klarheit und einem gestärkten Gefühl der Selbstverbindung.

Für wen eignet sich Gruppen-Breathwork?

Alle, die neue Perspektiven suchen und sich in einer Gruppe unterstützt fühlen möchten.
Menschen, die emotionalen Ballast loslassen oder sich selbst besser verstehen wollen.
Teams oder Freundesgruppen, die gemeinsam wachsen möchten.

Tauche ein in die transformative Kraft des Atmens – allein oder in Gemeinschaft